Pravidelná cvičení jógy

(lze se zapojit i v průběhu roku)

• v úterý 19:00 - 20:30 hod. (90 minut)

• cvičíme na Světě (www.nasvete.cz)

Po 22 letech výuky jógy a po půlročním vzdělávacím a poznávacím pobytu v Indii.
Držitel mezinárodně uznávaného certifikátu pro učitele jógy získaným v Kerale - Jižní Indie.

Co vám přinese pravidelné cvičení u Ladi Horníčka:

• kompenzace sezení,

• zdravé návyky,

• zlepšení postavy a váhy,

• protažení a posílení - hlavně střed těla,

• doplněk ke všem sportům,

• energie, harmonie, síla,

• kvalitnější sex,

• nadhled,

• sebepoznaní,

• imunita a zdraví.

Cena

• 2.400,- Kč - 10 lekcí (90 minut)  po sobě následujících

• Zaplacením kurzovného máte zajištěno místo na lekci.

• Možnost platit lekce jednotlivě 300,- Kč za lekci (90 minut).

Co s sebou 

• podložka na cvičení,
• pohodlné oblečení,

• deka,
• polštářek nebo jóga cihla,
• ručník nebo látkový pásek,
• vodu nebo čaj.

Kde

V budově bývalého kina Svět - Slovanská 275/16, Šumperk

Děkuji za to,že docházíte včas - 5 minut před začátkem lekce.

Pozdrav slunci

Reference

Cvičím proto, že potřebuji uvolňovat tělo a nenechat ho zahálet. Pro krásnou postavu a príma pocit 8). Tvoje lekce navštěvuji proto, že mi vyhovuje dynamika cvičení a sestava cviků.

studentka pedagogické fakulty, 23 let

V dubnu letošního roku jsem se rozhodla absolvovat pročišťovací pobyt, kde jsem se poprvé seznámila s ajurvédskou masáží a ajurvédským

stravováním. Dlouhá léta jsem pečovala o rodiče a prodělala jsem dvě operace střeva s následným ozařováním. Přestože jsem bývalá

rehabilitační pracovnice, cvičení jsem opomíjela. Věděla jsem, že moje tělo je hodně zdevastované, ale na cvičení jogy jsem byla šokovaná

jak jsem zatuhlá, bolavá a všechny polohy mi vyvolávaly křeče. Efekt po pobytu byl značný a chtěla jsem svému tělu takto pomáhat i nadále.

Hledala jsem na internetu odbornou pomoc v Šumperku a našla jsem Vladimíra. Zaujal mne hlavně jeho pobyt v Indii. Teprve postupně jsem 

zjišťovala a žasla, co všechno už absolvoval a z čeho čerpá. Při jeho terapii vše na mne z Vladimíra proudí. Vše umí předávat dál.

Věnoval se i sportovní gymnastice a tito lidé jsou velice koordinačně zruční, mají cit pro pohyb. Jeho ajurvédská masáž je proto velice kvalitní.

I díky olejům je uvolňování překvapivě rychlé. Jsem šedesátnice a už v mládí jsem měla různé potíže s klouby. Nepředpokládala jsem, že by

zlepšení mohlo bý až tak výrazné. S uvolňováním těla dochází i k uvolňování psychických bloků. Zvláště při prvních terapiích jsem toto silně 

pociťovala už během masáže. Další masáže jsou stále více příjemnější, cítím se více harmonická, pročištěná, s větší energií. Hudební

doprovod a čaj během procedury vše doplní, navodí lepší uvolnění. Po masáži následuje cvičení, které je cíleně zaměřené na udržení uvolněného

rozsahu pohybu a posílení uvolněných svalů. S koncentrací na tělo, pohyb a dýchání. Vladimírovo vedení jogy je nádherné. Nekonečná zásoba cviků, pro mne velice zajímavých a krásných. Vladimír to umí jak se svým tělem, tak i s hlasem. Jeho hlas zní velice harmonicky a melodicky. Během terapie se dovídám od Vladimíra hodně moudrého a důležitého pro moji cestu tímto životem.

V červnu jsem byla dvanáct dnů v Dolomitech. Mohla jsem si je vychutnat. Nebolely mne klouby, celé dny jsem prochodila, nepotřebovala

jsem během dne déle odpočívat. Děkuji za Tvoji pomoc, Vladimíre.