Ájurvédská Královská masáž Dátá snéhan - 1. díl

 

Pro ty, kdo si uvědomují, jak důležité je zdravé tělo a mysl.

Cílem Královské masáže Dátá snéhan je, aby člověk znovu pocítil uvolnění fyzického těla. Zdravé tělo je předpokladem zdravé mysli a duše.

V uspěchaném světě, kde člověk často nemá dostatek času sám na sebe a své zdraví je Ájurvédská Královská masáž Dátá snéhan velice vhodná.

Ájurvédská Královská masáž Dátá snéhan
 

• jógové cvičení – pozice a dech
• Ájurvédské procedury a Snéhan zkombinované tak, aby bylo dosaženo maximální prospěšnosti
• Snéhan – umění doteku
• Ájurvéda – věda o životě

Ke správnému provádění jsou nutné znalosti Ájurvédy, jógy a anatomie člověka.

Indická technika masáže SNÉHAN je akreditována ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy ČR od 27. 11. 2002.

Indikace Ájurvédské Královské masáže Dátá snéhan

Ochraňuje před
1. Stárnutím a jeho následky
2. Únavou způsobenou rutinní těžkou prací
3. Posiluje imunitní systém a uvolňuje zatížení nervového systému
4. Podporuje zrak a schopnost vidění
5. Pomáhá rovnoměrně vyživovat tělo
6. Podporuje dlouhověkost
7. Pomáhá s usínáním
8. Podporuje pružnost, pevnost a plnost těla

 

 

Zdravé tělo a mysl mají za výsledek dlouhodobou krásu.

 

 

 

1. Stárnutí a jeho následky (Džaura)

Předčasné šedivění vlasů, vrásnění kůže, úbytek síly, zhoršení stavu zraku, sluchu, zubů, zažívání, střevní peristaltiky, spánku.

Ve stáří podléhají kosti změnám (osteoartritídě), páteř tuhne a křehne, meziobratlové ploténky se buď zavápňují, což způsobuje ztuhlost nebo sesychají a vyklouzávají, což se projevuje bolestí zad a vystřelováním bolesti do dolních končetin. Degenerativní změny obratlů zabraňují pohybu a zmenšují pružnost, což přináší bolest a závratě.

Lidé často ve stáří trpí stařeckým třesem a zapomínáním (Parkinsonova nemoc). Srdeční sval a tepny ztrácejí pružnost a to zvyšuje možnost nemocí srdce a vysoký tlak. Změnami v tepnách je snížena jejich zásobovací schopnost = zvýšení degenerace mozkové tkáně, nedostatečná paměť a špatný spánek. Vysoký krevní tlak může způsobit prasknutí cévy v mozku a následné ochrnutí.

Těmto, ale i dalším změnám způsobeným stárnutí se dá předcházet, pokud se již projevily – léčit je pomocí

PASIVNĚ – správně provedené Ájurvédské Královské masáže Dátá snéhan

AKTIVNĚ – Ájurvédy, Jógy a Meditace

 

 

2. Únava (Srama)

V průběhu fyzického cvičení nebo fyzické práce se některé metabolické produkty (kyselina mléčná, močová a další) shromažďují v nervosvalových spojích a vedou ke ztuhnutí, únavě a bolesti.

Pokud jsou nervosvalová spojení udržována čistá, nervová a svalová tkáň se velice rychle regeneruje, zabrání se únavě navzdory těžké práci nebo fyzickému cvičení. I když je člověk již unavený, rychle a bezpečně pomůže

PASIVNĚ – správné provedení Ájurvédské Královské masáže Dátá snéhan

AKTIVNĚ – Ájurvéda, Jóga a Meditace

 

 

3. Imunitní a nervový systém (Vata roga)

Všechny fyzické funkce jsou regulovány třemi dóšami: Vát, Pitt, Káf. A ty jsou tvořeny pěti kvalitami (elementy):

Vát = éter (prostor) + vítr

Pitt = oheň + voda

Káf = voda + zem

 

U člověka

Vát - senzorické a motorické funkce nervové soustavy

Pitt - enzymatické reakce, trávení a metabolismus

Káf - pevný nosný systém (vše pevné v těle) - kostra, drží tělesné orgány pohromadě, čímž napomáhá jejich harmonickému fungování.

 

PASIVNĚ – správné provedení Ájurvédské Královské masáže Dátá snéhan

AKTIVNĚ – Ájurvéda, Jóga a Meditace

 

 

4. Zrak a schopnost vidění (Drišti)

Nesprávné návyky, např. studium při nedostatečném osvětlení a ve špatné pozici, čtení extrémně malých písmen, nadměrné sledování TV, vystavování zraku ostrému světlu, vystavování se přílišnému horku, mytí hlavy horkou vodou, ostrá, dráždivá, přesolená, příliš mastná nebo suchá jídla, tvrdý alkohol (hlavně v létě), stereotypní práce, dlouhé setrvávání v jedné pozici, dlouhé sezení u počítače. Nevhodná obuv – lodičky s podpatkem a veškerá obuv, která stahuje a deformuje prsty.

To vše působí na zhoršení zraku. Plus vysoký věk přináší často nebezpečí šedého zákalu, krátkozrakost, špatnou funkci očních a okohybných svalů a nervů. Nevhodný způsob života a stravování napomáhá vzniku očních chorob.

Opakovaná zácpa má velký vliv na vznik očních poruch. Výsledkem může být i stav, kdy je člověk nucen podstoupit chirurgický zákrok bez jistoty vyléčení. Slepota je největším prokletím v pokročilém věku.

Tomu všemu můžeme předcházet, zabránit a i léčit pomocí správně provedené

 

PASIVNĚ – Ájurvédské Královské masáže Dátá snéhan

AKTIVNĚ – Ájurvédy, Jógy a Meditace

 

 

5. Rovnoměrná výživa všech tkání (Pušti)

Tkáň = dháta, tkání je 7 a vyživují nejvíce nektarem ze vstřebané stravy. Pokud se natrávená hmota správně nenatráví, enzymy nefungují a metabolismus je slabý – potom i přes vhodnou stravu a tekutiny nemůže být člověk zdráv a jeho tkáně zůstávají podvyživené i přes dostatek správné stravy.

V průběhu metabolismu se vylučují odpadní látky (ama a mal) a ty je nutné z těla odstranit.

Z důvodu nedostatečného oběhu tělesných tekutin a zhoršené činnosti nervů zůstávají odpadní látky přichycené na tkáních a zabraňují dalšímu vyživování těchto tkání.

Odpadní látky se z těla přirozeně dostávají:

• dýcháním,
• močí,
• stolicí,
• potem.

Podporou rovnoměrné výživy všech tkání a vylučování odpadů je správné prováděná:

 

PASIVNĚ – Ájurvédská Královská masáž Dátá snéhan

AKTIVNĚ – Ájurvéda, Jóga a Meditace

 

 

6. Dlouhověkost (Ájus)

Ná délku života působí:

• stav mysli,
• region,
• klima,
• stravování,
• kvalita vody,
• kulturní podmínky,
• práce,
• denní režim,
• rodina a vztahy v ní (partnerský život),
• sociální život,
• přátelé.

Je důležité, aby člověk žil naplno a činorodě po celou dobu svého života.

Jestliže tkáně a vitální orgány budou správně pracovat, prodlužuje se i délka života.

Také délku života lze prodloužit správným prováděním

 

PASIVNĚ – Ájurvédské Královské masáže Dátá snéhan

AKTIVNĚ – Ájurvédy, Jógy a Meditace

 

 

7. Spánek (Svapana)

Člověk dle typu potřebuje v dospělosti spát 6 až 8,5 hodin přirozeným a hlubokým spánkem a to bez prášků na spaní.

Prášky na spaní při dlouhodobém užívání poškozují tělo i mysl.

Fyzické příčiny nespavosti:

- nadmíra kofeinu,

zelené a černé čaje na večer,

žvýkání tabáku,

nevhodné stravování v nevhodnou dobu,

přílišné horko nebo zima,

suchý vzduch,

na večer nadměrná fyzická aktivita,

nadměrná sexuální aktivita,

hluk a nadmíra elektrických spotřebičů,

mentální příčiny – strach, starosti, úzkost a psychické napětí.

Pro zdravý a posilující vydatný spánek je nutné uvolnit tělo a zklidnit mysl.

 

PASIVNĚ – Ájurvédská Královská masáž Dátá snéhan

AKTIVNĚ – Ájurvéda, Jóga a Meditace

 

 

8. Pružnost, pevnost a plnost těla (Darda)

Všemožné stresy, nástrahy života a negativní vlivy vedou k četným nemocem. Královská masáž Dátá snéhan je pasivní formou pro každého, kdo z jakéhokoli důvodu nebo stáří nemůže aktivně cvičit a chce se postupně aktivně sám zapojit.

U zdravého člověka Královská Dátá snéhan podporuje tělesnou zdatnost, houževnatost, pružnost, plnost, celkovou vitalitu, dlouhověkost a činí ho šťastným. Jestliže je tělo pravidelně potíráno olejem, pak se život člověka prodlouží a zamezí se předčasnému rozpadu těla a různým nemocem. Aktivně je vhodné zkombinovat prvky Ájurvédy, Jógy a Meditace.