Jóga - aerobní sál WELLY Fit

ve velmi příjemných a čistých prostorách WELLY Fit

 

Cvičení je zaměřeno na:

• řešení obtíží sedavého zaměstnání a studia
• osvojení zdravých návyků
• optimální zformování postavy a váhy
• protažení a posílení svalstva
• vyrovnává ty, co jednostranně pracují
• více síly pro studium a práci
• rozproudění a harmonizace životní síly
• zkvalitnění vašeho milostného života
• získání životního nadhledu
• hlubší poznání sebe sama
• posílení imunity a zdraví

 

Maximální počet cvičících je 10.

Kurz bude spuštěn od minimálního počtu 6 cvičících.

 

Pro zvýšení účinků cvičení 1x týdně doporučuji kombinaci s funkčním tréninkem, také 1x týdně pod odborným vedením kvalitního, sportovního kouče Josefa Andrle nebo alespoň každý den hodinovou procházku v přírodě.